Popüler Gibi dizisinin “Kızlar dışarıda” adlı bölümünde, baş karakterler Yılmaz, İlkan ve Ersoy, sevgililerinin arkadaşlarıyla geçirdikleri bir “kız kıza” gece sonrası, imajlarının zarar göreceğinden endişelenirler. Bu durum, erkek karakterlerin içinde kıskançlık, kaygı ve güvensizlik gibi olumsuz duyguları tetikler. Ancak hiçbirisi, bu duygularını açıkça ifade edemez; içlerine atarak, alayla geçiştirir veya öfke ile tepki verir. Bölüm, erkeklerin yaşadığı bu içsel mücadeleleri mizahi bir dille, destek aramaktan nasıl kaçındıklarını etkileyici bir şekilde ortaya koyar.
Bu tepkiler, erkeklerin psikolojik destek arama konusundaki çekingenliğini açıkça yansıtıyor. Erkekler, mizaçları ve toplumsal beklentiler sayesinde duygularını bastırmayı öğrenmişlerdir. Türkiye’de ruh sağlığına dair farkındalık artarken, erkeklerin psikolojik yardım alma oranlarından kadınlar ile kıyaslandığında daha az başvurduğu görülüyor. Yapılan araştırmalara göre, kadınların psikolojik yardım arama oranı erkeklerden yaklaşık iki kat daha fazla. Örneğin, 2023 yılında sağlanan psikolojik danışmanlık hizmetinin yüzde 61’ini kadınlar, yüzde 39’unu ise erkekler aldı. Bu durum, toplumsal cinsiyet rolleri ve damgalanma korkusunun erkeklerin yardım arama davranışını olumsuz etkilediğini açık bir şekilde gösteriyor.
GENÇ ERKEKLER NEDEN PSİKOLOJİK DESTEK ALMAKTA ZORLANIYOR?
Toplumda “güçlü olmak” genellikle fiziksel dayanıklılık ve duygusal sertlik ile ilişkilendirilir. Erkeklerin öfke dışında kalan duygularını ifade etmeleri ve yardım istemeleri çoğu zaman zayıflık olarak algılanmaktadır. Bu nedenle birçok genç erkek, yaşadıkları psikolojik sıkıntıları saklamayı tercih ediyor. Ayrıca, psikolojik sorunları tanıma ve yardım arama süreçleri hakkında yeterli bilgiye sahip olmamaları da bu çekingenliği artırıyor. Sonuç olarak, pek çok genç erkek sorunlarını içlerinde yaşamayı, destek yerine yalnız kalmayı seçiyor.
Bu durum, ruh sağlığı üzerinde derin etkiler oluşturuyor. Yardım almaktan kaçınmak, stres hormonlarının sürekli yükselmesine neden olurken, anksiyete ve depresyon gibi rahatsızlıkların da artmasına yol açabiliyor. Erkeklerin sosyal destek ağları ise genellikle daha sınırlı olduğundan, bu sorunları aşma kaynakları da azalıyor. Yalnızlık hissi, genç erkekler arasında giderek yaygınlaşan bir sorun haline geliyor ve bu durum ruh sağlığını olumsuz etkileyen önemli bir faktör.
DEĞİŞİM İÇİN ATILABİLECEK ADIMLAR NELER?
Cinsiyet ve kültürel beklentilerin yeniden değerlendirilmesi gerekmektedir. “Güçlü olmak” ifadesi sadece fiziksel yeterlilik değil, duygusal farkındalık ve gerektiğinde yardım isteyebilmek anlamına gelir. Gençliğe yönelik merkezlerde bu konularda eğitim ve farkındalık etkinlikleri düzenlenmesi, genç erkeklerin duygularını daha rahat bir biçimde ifade etmelerini destekleyebilir.
Ayrıca, psikolojik destek hizmetlerinin ergen erkeklere uygun, erişilebilir ve gizlilik garantili şekilde sunulması kritik öneme sahiptir. Özellikle çevrimiçi platformlar, anonim ve ulaşılabilir olmaları sayesinde bu bireylerin yardım arama konusundaki çekincelerini azaltabilir. Sosyal bağları güçlendirmek adına akran destek grupları ve mentorluk programları oluşturularak yalnızlık hissinin üzerindeki etkiler azaltılabilir ve psikolojik dayanıklılık artırılabilir.
Gençlerin ruh sağlığı konusunda bilinçlenmesi büyük bir fark yaratabilir. Psikolojik sorunların belirtilerini tanımak ve yardım istemenin yanlış bir şey olmadığını bilmek, onları destek aramaya yönlendirebilir. Medya ve sosyal platformlar aracılığıyla bu gibi mesajların yayılması, damgalanma korkusunu azaltabilir.
Ekonomik engellerin de kaldırılması önemlidir. Psikolojik destek hizmetlerinin ücretsiz veya uygun fiyatlı hale getirilmesi, gençlerin bu hizmetlere daha kolay ulaşmasını sağlayacaktır. Yeni ruhsatlandırma düzenlemeleri ile daha fazla uzman bireyler için hizmet vermeye teşvik edilmelidir.
Genç erkeklerin psikolojik destekten kaçınması, bireysel bir tercih olmanın ötesinde, toplumsal normlar ve damgalanma korkusununda bir sonucu olarak değerlendirilebilir. Bu engellerin aşılması için yapılması gerekenlerde toplum olarak sorumluluk almayı gerektiren önemli adımlar bulunmaktadır. Toplumsal farkındalığın artırılması ve destek sistemlerinin samimi hale getirilmesi, genç erkeklerin ruh sağlığını korumak adına atılacak temel adımlardandır. Bu sayede bireyler ve toplum, daha sağlıklı bir geleceğe yönelmiş olacaktır.
