Uzun bir uçak yolculuğunun ardından tatilcilerin en çok tercih ettiği aktivitelerden biri sıcak bir duş almak. Ancak uzmanlar, bu durumun bazı sağlık sorunlarına yol açabileceği konusunda uyarılarda bulunuyor.
Uçuş sırasında kabin içerisindeki düşük nem seviyeleri, ciltte kuruluğa yol açmaktadır. İngiliz gazetesi Daily Mail’in haberine göre, sıcak duş alma alışkanlığı bu durumu daha da kötüleştirerek cildin doğal yağlarını yok ediyor. Uzmanlar, “Uçaktan indiğimizde cildimiz zaten nemsiz kalıyor. Sıcak su ise bu kuruluğu derinleştiriyor ve cildin doğal koruma bariyerini zayıflatıyor” şeklinde uyarılarda bulunuyor.
“ŞİŞLİK ARTAR, DOLAŞIM SORUNLARI OLUR” Bunun yanı sıra, yüksek sıcaklıkların kan dolaşımını olumsuz etkileyebileceğini belirten uzman Andy Ellis, “Sıcak duş, kan damarlarını genişletir. Bu durum, uçuş sırasında meydana gelen şişlikleri artırabilir ve dolaşım problemlerine yol açabilir” diyerek dikkatli olmaları gerektiğini vurguladı. Ellis, yolculara uçuş sonrası sıcak su yerine serin ya da ılık duş almayı tavsiye etti.
UÇAKTA BACAK BACAK ÜSTÜNE ATMAYIN Ayrıca, fizyoterapist Bethany Tomlinson, uçuşlar sırasında sıkça yapılan bir hataya dikkat çekti. Tomlinson, “Uçakta bacak bacak üstüne atmak, kan akışını engeller ve damar tıkanıklığı riskini artırır” dedi. Sağlıklı bir oturuş pozisyonu için yolculara bacaklarını hafifçe yukarıda tutmalarını, omuzlarını rahat bırakmalarını ve koltuğa yaslanarak oturmalarını önerdi.
